Korona utiče na pad inteligencije
Većina ljudi koji su preležali covid 19 imaju značajno lošije rezultate na testovima inteligencije nego što bi se očekivalo, pokazala je velika studija objavljena...
Poboljšajte zdravlje mozga
Mozak treba energije koliko i ostatak tijela, a ljeto je savršeno vrijeme da se fokusirate na zdravlje svog mozga. Mogli biste započeti novi projekt...
Tikvice nude nevjerovatne zdravstvene prednosti
Tikvice su namirnica koja često pronalazi svoje mjesto u ljetnim jelima i dobro su znane gotovo svima. Tikvice su bogate mnogim hranjivim sastojcima, uključujući...
Mijenjajte temperature vode tokom jutarnjeg tuširanja
Tuširati se ujutro prije svih dnevnih obaveza odlična je navika, ali samo ako koristite ispravnu temperaturu vode. Ako nakon buđenja volite ući pod topli...
Dio tijela koji ne smijemo zanemariti tokom vježbanja
Iako možda redovno vježbate, postoji velika vjerovatnost da zanemarujete presudan dio tijela, koji zapravo neprestano koristimo - stopala. Svako stopalo dom je 26 kostiju,...
Znakovi koji ukazuju da je vrijeme da promijenite posao
Ako vam trenutno radno mjesto oduzima energiju i psihički vas iscrpljuje, a pritom više ne osjećate bilo kakvu ličnu potrebu da doprinesete uspjehu kompanije,...
ZAUSTAVITE DIJAREJU I SPRIJEČITE DEHIDRACIJU U VRELIM LJETNIM DANIMA
Visoke temperature koje donosi ljeto, u kombinaciji sa povećanom fizičkom aktivnošću te dugo očekivanim putovanjima na more ili u prirodu, nose i povećani rizik...
Duga kupka skoro jednako dobra kao trčanje
Navika uranjanja u toplu kupku pokazala se da ista kao i tjelovježba. Naravno, to ne znači da ćete kupanjem izgraditi mišiće ili izgubiti kilograme,...
Genetska podloga rizika za depresiju
Analiza genoma oko 2,5 miliona ljudi je rezultirala identifikacijom 178 verzija gena povezanih sa većim rizikom za teške oblike depresije. Rezultati objavljeni u naučnom...
Loše držanje uzrokuje brojne zdravstvene probleme
Osim zakrivljene kičme i spuštenih ramena, loše držanje ima uticaja i na druga područja našeg zdravlja. Loše držanje tijela može povećati napetost u mišićima,...
